1週間の朝ごはん記録♪
☆和食
サバ塩焼、わかめ酢の物…サラダ、納豆
雑穀ごはん、豆腐お味噌汁
☆洋食
バナナ、サラダ、ゆで卵、ガーリックトースト
カボチャスープ
☆和食
サラダ、お味噌汁、雑穀ごはん、納豆
こごみお浸し、海苔、高菜漬け
☆洋食
カボチャスープ、ラディッシュ、バナナ
ガーリックトースト、こごみお浸し、目玉焼き
ほうれん草とキノコのソテー
☆洋食
バナナ、カボチャスープ、サラダ
マカロニグラタン
☆和食
目玉焼き、ほうれん草ソテー、スープ、雑穀ごはん、ラディッシュ酢漬け、こごみ天ぷら
☆麺
サラダ、フォー
朝からガーリックトーストや天ぷらとか
食べてる…しかも毎朝ガッツリ
改めて自分の食欲に震えた