香川県のおおたクリニックという病院のHPより引用。
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玉葱の茶色の皮をむくと、皆さんすぐに捨ててしまいますね。
ちょっと待ってください。玉葱の茶色の皮には、ケルセチンと
う素晴らしい成分が含まれているのです。
ケルセチンには、アレルギー反応や炎症を抑える働きや、
発がんを抑える働き。年配の方では血液をサラサラにする効果
も見逃せません。どれも、研究室で様々な角度から実験されて
明されたものです。
玉葱の茶色の皮は、むいたら綺麗に水洗いして、カレーやシチュー
煮物の時に、落し蓋のように上に並べて煮込みましょう。
材料とともに煮込んでから取り出すと、ケルセチンを料理の中
に取り込むことが出来ます。
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やってみよう！！
大人のための新体操教室＜東京都稲城市＞
『大人になって、新体操を初めたい！もういちどやりたい！』
一緒に新体操をやりませんか！
大人の新体操教室を開講します。
詳しくはこちらから☆
http://ameblo.jp/rg-club/
--------------------------------------------
＊開講予定＊
１歳児・２歳児のための新体操教室
出身の新体操クラブで、ずっとコーチをやっています。
自分の子どもに習い事をさせたいと思い
バレエ教室や、ベビーダンス教室を探していましたが、
なかなかピンとくるお教室が見つからず。
自分でやることにしました！
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