✾鶏胸肉ともやしきゅうり合え✾

＼おうちごはん／

いつもどおりのご飯

無限もやしと鶏胸肉ときゅうり

簡単でヘルシーでお腹に溜まる

鶏胸肉1枚

きゅうり1本

もやし１袋

鶏胸肉は500mlくらいの沸騰したお湯に入れて

10分くらい蓋してぐつぐつ

そのまま蓋取らずに適当に放置…

鍋が触れるくらいまで放置してるかな？？

もやしはさっと洗って500wで2分

きゅうりは斜めに切ってあとは千切り

あとは鶏胸肉をフォークでさいて、

全部合わせて味は好みで

自分も日によるのです

お腹いっぱいでヘルシー

でも調味料入れ過ぎに注意

I'm the happiest when

I'm eating something delicious.

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艶感が良い感じ

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