昨日ご紹介したスパイスとレシピをどうぞ。
かぼちゃのスパイス和え
■ 材料 ■ 1回分
かぼちゃ・・・150g
BAR MENU きのこのソテー・・・1袋
■ 作り方 ■
１.かぼちゃを小さめに切る。
２.柔らかくなるまで蒸し器で蒸す。
３.BAR MENU きのこのソテーを和える。
★お名前はきのこのソテーだけれど、
かぼちゃやパスタにも使えます 。
糖質オフのその後
●すこし解除したら、炊きたてご飯がおいしくてもりもり。
●豆製品の摂りすぎでホルモンバランスを崩していた。
●お料理にお砂糖を使わないのは、美味しくなかったみたいで、たまりにたまって大爆発。
だから、もうやめました。