雨☔️の音 と 冷凍庫のホッケ干物

　　　　　　今日は雨☂️なので

　　　　　　自分でお魚を焼く！

給食みたいでしょ

　　　⬆️

　　　洗い物少なくするため(･･;)

ほっけ干物

レンジ専用の容器にいれてチン！しました

この容器　焦げ目がつくので

美味しくできます

フリマサイトで　中古で買ったもので

また　活躍できるとは　嬉しい☺️

煙は出ますが　すぐ洗えば魚の🐟臭いも

少し軽減できます

でも　やっぱり

サバが　いいなぁ〜w

DHAなどで🐟🐟🐟

血液サラサラにしましょう