こんばんはＯ(≧∇≦)Ｏお疲れ様です(*^^*)旦
癌の診察に行ってきましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
血液検査の結果が全部改善していて無事だったのでまた２ヶ月分のホルモンのお薬もらって帰って来ましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
マーカーと肝機能が改善していてアルブミンが正常値になってよかったですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ALTが25なのを除き全部正常値でしたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
最近は自重筋トレ100回とエアロビクスとSITとヨガとアニマルフロービギナーと瞑想をしていてズンバダンスとトレーシーメソッドとバランストレーニングをしていますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ノルウェー式HIITと体幹トレーニングができてないので出きるときに取り組みたいですo(｀^´*)
Wiiゲームでテニスやスポーツやミュージックやダンスやスキーもしていますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
カラオケでストレス解消もしています♀_(`O`)♪
最近ゴーヤ粉とスピルリナ粉も飲み始めました(^q^)
飲んでるサプリはビタミンCとレスベラトロールと水素サプリとビオフェルミンとゴーヤ粒とウコンとマルチビタミンアンドミネラルとアガリクスとフコイダンと肝油とブルーベリーとエビオス錠と高麗人参茶とサンファイバーです(^q^)
ゴーヤ粉とスピルリナ粉を出汁と黒ゴマ入れて飲んで椎茸粉と舞茸粉をプロテインに入れて飲んでいます(^q^)
プラズマ乳酸菌イミューズとハトムギ茶と濃いお茶とジャスミン茶と海洋深層水と飲むシリカとアルカリイオン水をペットボトルで買って飲んでいます(^q^)
ザパスのプロテインパックを１日３回以上飲んでいます(^q^)
夕飯を人参ジュースとプロテインとリンゴ1個でファスティング始めました(^q^)
次のCTの時に癌が消えてないか期待していますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
癌の転移の平均余命が4年なので6月で4年目に入るので平均は半分で倍の8年10年の人もいるので生きているうちに体質改善して癌を克服して元気で長生きしたいですo(｀^´*)
今日は帰りにイオンでお寿司買ってカラオケ行ってライブ映像で歌って楽しんで来ました♀_(`O`)♪
皆様も健康に気を付けて楽しい毎日をお過ごしくださいﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
癌の診察に行ってきましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
血液検査の結果が全部改善していて無事だったのでまた２ヶ月分のホルモンのお薬もらって帰って来ましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
マーカーと肝機能が改善していてアルブミンが正常値になってよかったですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ALTが25なのを除き全部正常値でしたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
最近は自重筋トレ100回とエアロビクスとSITとヨガとアニマルフロービギナーと瞑想をしていてズンバダンスとトレーシーメソッドとバランストレーニングをしていますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
ノルウェー式HIITと体幹トレーニングができてないので出きるときに取り組みたいですo(｀^´*)
Wiiゲームでテニスやスポーツやミュージックやダンスやスキーもしていますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
カラオケでストレス解消もしています♀_(`O`)♪
最近ゴーヤ粉とスピルリナ粉も飲み始めました(^q^)
飲んでるサプリはビタミンCとレスベラトロールと水素サプリとビオフェルミンとゴーヤ粒とウコンとマルチビタミンアンドミネラルとアガリクスとフコイダンと肝油とブルーベリーとエビオス錠と高麗人参茶とサンファイバーです(^q^)
ゴーヤ粉とスピルリナ粉を出汁と黒ゴマ入れて飲んで椎茸粉と舞茸粉をプロテインに入れて飲んでいます(^q^)
プラズマ乳酸菌イミューズとハトムギ茶と濃いお茶とジャスミン茶と海洋深層水と飲むシリカとアルカリイオン水をペットボトルで買って飲んでいます(^q^)
ザパスのプロテインパックを１日３回以上飲んでいます(^q^)
夕飯を人参ジュースとプロテインとリンゴ1個でファスティング始めました(^q^)
カラオケで烏龍茶を必ず4杯飲んでいます(^q^)
カイロを足の裏と背中上下とお腹上下に貼って温熱療法しています(^-^ゞ
にんにくと焼きにんにくも食べて子供に人参リンゴスムージーを１日1回作ってもらって飲んでいます(^q^)
食事は昼はYouTubeのAosトラットリアのレシピの地中海食と大戸屋さんレシピの和食とガンが消える食事レシピのカレースープで朝はバナナナッツドライフルーツオートミールヨーグルトかけと目玉焼きとトマトかブロッコリースプラウトで夜はファスティングです(^q^)
外食はお寿司かカレーです(^q^)
癌の調子がいいのでこのまま継続してまた２ヶ月また２ヶ月と生きて行きたいですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ次のCTの時に癌が消えてないか期待していますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
癌の転移の平均余命が4年なので6月で4年目に入るので平均は半分で倍の8年10年の人もいるので生きているうちに体質改善して癌を克服して元気で長生きしたいですo(｀^´*)
今日は帰りにイオンでお寿司買ってカラオケ行ってライブ映像で歌って楽しんで来ました♀_(`O`)♪
皆様も健康に気を付けて楽しい毎日をお過ごしくださいﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ