昨日のダイエットo(^-^o)(o^-^)o

昨日ですがヾ(@゜▽゜@)ノ
朝ごはんはハムチーズエッグバーガーでお昼はカレーで夜は豆乳鍋でした(*^^*)
おやつにきゅうりとセロリのスティックと茹で玉子とプロテインドリンク(*^^*)
体操はシンディのワークアウトとトレーシーのマットワークアウトと土居式サーキットとAYAボディーメソッドです(*^^*)
美顔筋トレと造顔マッサージとリフトアップマッサージとイメージングしました(*^^*)
二時間以上体操をすると体脂肪が減るのでがんばります(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
メンタリストDaigoの倒れない計画術でチートデーを作ってがんばります(Ｏﾟ皿ﾟＯ)