癌の診察に行ってきましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

こんばんは (^^)/お疲れ様です (*^^*)旦♪
木曜日に癌の診察に行ってきました いつも通り 骨を丈夫にする点滴 と ホルモンの注射を して帰ってきましたヾ(@゜▽゜@)ノ
癌のことには 同じサプリメントを飲んで同じ お茶を飲んでずっと続けていますo(^o^)o
100歳まで元気で長生きなおじいさんの記事を読んだのでその人のしているように コーヒーを飲んで魚を食べて1日3時間以上 ウォーキングをすることにして なるべく 達成するように過ごしていますo(^o^)o
宗教は特にしていないので風水をやったりとか あと 腸活をしているので 別に 特にいらないです 落ち着いて暮らせてますo(^o^)o
あとチャット GTP に聞いてますねo(^o^)o
腸活 にバナナを食べて さつまいもの蒸したのを食べて サイリウムで作った わらび餅を食べて イミューズを飲んで サプリメントも飲んでいますo(^o^)o
毎日ワクワクして楽しく暮らしていればきっと長生きできると思ってそのようにしていますo(^o^)o
退屈やとかつまらないっていうのが一番良くないですねo(^o^)o
夢中になって生きていれば ずっといいことがあると思っていますo(^o^)o
仕事で3時間ウォーキングするような仕事ばかりしているのでちょうど良かったですo(^o^)o
今度12月にサービス接遇検定の3級も受験するので 今その勉強が忙しいですφ(..)
合格したら2級にもチャレンジしたいので 頑張って勉強していますφ(..)
キャリアアップではないんですが仕事をしていて 何もつかめないようではいけないと思って 検定を取ろうと思いましたφ(..)
最近は その他に パン 作りや お菓子作り 100均の 大人のお稽古 や 手芸にもチャレンジしていますφ(..)
Wii ゲーム も復活してきて テニスやゴルフ やミュージックやパーティーやダンスを楽しんでいますo(^-^o)(o^-^)o
食事は 玄米食や 全粒粉を中心に 笠原シェフ や三國シェフの料理を作って食べています(^q^)
子供のことも 心配ですが 毎日うぇーいやんややんや うんこ うんこと言いながら 季節の行事も取り入れて盛り上がるようにして 暮らしてますヾ(@゜▽゜@)ノ
ヘバーデン結節 や外反母趾は ストレッチの道具を使ったりとか特に外反母趾は EMS の フットマッサージャーを 出勤前に使って 足を丸めて歩いて 骨の出っ張りが広がらないように工夫して 立つことによって 何とか乗り切ってますヾ(@゜▽゜@)ノ
腰痛はぶら下がり健康器と腹筋ローラーと 胸椎 ストレッチですヾ(@゜▽゜@)ノ
皆様も健康に気をつけて楽しい毎日をお過ごしくださいﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

先週癌の診察に行ってきましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

おはようございます (^-^)/
わくわく様ですo(^o^)o
先週がんの診察に行ってきましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
いつも通り 骨を丈夫にする を 点滴 と 癌がホルモンを取り込んで増えないようにする お注射と 打って 帰ってきましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
10日間の 放射線治療も終わり 骨 転移 5月 対して 骨折予防の治療をしてくれたので 腰痛が改善して良かったですo(^o^)o
毎日は 夜に イミューズを飲んで プロテインを飲んで 寝て 朝に キョー レオピンと ビタミン D と NMN と 楽養生と 水素カプセルと 肝油と ブルーベリー を飲んで いて 合間に 爽健美茶と緑茶と ジャスミン茶と 2 L のペットボトルで作って がぶ飲みしていて サプリメントも 玉ねぎや ウコンや DHC のアガリクス や DHC のフコイダン や インドール3 カルビノ ル や スピルリナ や 新ビオフェルミンや 葛根湯 や 高麗人参茶 を 2 ～3日に1回は飲むようにしています(^q^)
シリカの水を買って飲んでいて 料理の水とかコーヒーを作るのも 天然水で作って飲んでいます(^q^)
週に2回 ファミリーレストランの朝清掃に行って週に 4回100円ショップの レジ 品出しに行って 週に2回ぐらい タイミーで スーパーの カート 片付けをしていますo(｀^´*)
1日3時間ウォーキングをしたら 長生きしている おじいさんの話を 雑誌で読んだので 1日3時間は 歩くような仕事をしようと思って頑張って続けていきますo(｀^´*)
外反母趾が あるのですが インソールを使って 笠原先生の 靴下を使って バレエの サポーターの 土踏まずを作る サポーターを使って 立った時に 足を丸めて立って 足の両側と 足の指で 立つようにして 外反母趾の出っ張ったとこが 地面につかないようにして 歩くことで何とか 持ちこたえて 悪化させないで 暮らしていますヾ(@゜▽゜@)ノ
外反母趾用のインスソールを整形外科で作ってもらったんですが 長時間立っていると足が痛くなり広がってくるのでちゃんと足に力を入れて丸めてないと一緒やと思ってそうすることにしましたo(｀^´*)
ヘバーデン結節 や ブシャール結節も 義理のお母さんが 脳溢血になった時に買った指を体操する装置で体操して なんとか動くようにしていますo(｀^´*)
あと 腰痛 対策にぶら下がり健康器をして 100均の 発泡スチロールのブロックで背中に当てて 胸郭ストレッチをして 100均の腹筋ローラーで 50回ずつとか100回ずつとか転がして腹筋を鍛えて 対策していますo(｀^´*)
腹筋とか背筋とかが弱ると骨が支えられないので骨が痛むので絶対腹筋とか背筋とかが弱わらないように筋トレを欠かさないでやろうと思っています 最近していないのでピンチですヾ(@゜▽゜@)ノ
皆様も健康に気をつけて楽しい毎日をお過ごしくださいﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

癌の診察に行ってきましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

癌の診察に行ってきましたﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

骨 シンチ の結果 2箇所に癌の骨転移が見つかり腰と背骨 なんですけど今度放射線治療をすることになりましたヾ(@゜▽゜@)ノ

もう 骨に転移してから 6年目に入り  癌が 肺に転移してから 7年目に入るので 長期にわたって 生存できていますヾ(@゜▽゜@)ノ

今回 放射線治療をすることで骨折を免れることができたら 嬉しいですヾ(@゜▽゜@)ノ

今は パートを2件 掛け持ちして タイミーでスポット バイトに入って 毎日働いていますヾ(@゜▽゜@)ノ

朝起きたら リンゴ酢とレモンを 水で割って飲んで モーニングコーヒーでコーヒーに豆乳とアーモンドミルクを入れて飲んでいます(^q^)

サプリメントも 毎朝 今日キョー レオピンと  サメ玉 と水素カプセルとビタミン D と NMN とブルーベリーと楽養生 を飲んで ビタ ガッツ 2000も飲んでいますo(｀^´*)

お茶は緑茶とウーロン茶とジャスミン茶と 爽健美茶を 2 L ペットボトルで箱買いして ガブ飲みしていますヾ(@゜▽゜@)ノ

食事は キャベツと人参のサラダを よく食べています(^q^)

全粒粉と オリーブオイルと黒砂糖でミクニ シェフの お菓子を作って食べています(^q^)

ご飯は 玄米 と雑穀米 と白米を混ぜて 食べています(^q^)

最近 三國シェフの 雑炊にはまっていて 塩辛と海苔の雑炊をよく食べます(^q^)

バイトに行ってお店でお寿司を買って食べています(^q^)

朝ご飯は目玉焼き 3個とトマトジュースにしてます ダイエットです(^q^)

今日思ったのが クエン酸が癌にいいっていうもんで レモン水を作って飲もうかなと思っています(^q^)

 お酢とかレモン水をお水で割って飲めば クエンさんが食べられるのでやってみるといいかなと思いました(^q^)

シリカの水もシリカ水の炭酸水も飲んでいます(^q^)

あと7年を繰り返して14年とか15年とか生きれば 健康寿命を全うするので 頑張って生きて 行きたいですがo(｀^´*)

Wii ゲームでテニスやゴルフ や スキーや パーティーやミュージックを楽しみたいですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

まだ 名古屋に頻繁に行けてないので 休みができたら名古屋に行きたいですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

その他の抗がん サプリメントは引き続き 飲んでいます(^q^)

病院のお薬は 引き続きフェソロデックスのお注射と  ゾレドロン酸さんの点滴ですヾ(@゜▽゜@)ノ

アンチエイジング療法で携帯のおもちゃや まねっこ 犬 を買って 話しかけて 喉のトレーニングをして 楽しんでいますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

最近 カラオケに行けてないので YouTube で カラオケを歌ったりしています♀_(`O`)♪

部屋にはいつも 波の音と小鳥のさえずりをかけ流していますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

推し活 をしていて タイムレスと嵐のポスター お部屋中に貼って楽しんでいます( ☆∀☆)

イケメン リゾートで極楽ですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

観葉植物 もジャングルのように 飾り ベランダには ベランダ菜園をして楽しんでいますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

みかんとレモンの木と金柑の木が あります(^q^)

金柑が実をつけてくれて嬉しいですo(^o^)o

また涼しくなったら ベビーリーフを植えて収穫して楽しみますo(^o^)o

今は さつまいもが植わってますo(^o^)o

ペットに に緑のセキセイインコとハムスターを買っています( ☆∀☆)

アニマルセラピーですヾ(@゜▽゜@)ノ

毎日子供と ウェ～イ やんややや うんこ うんこ と言って 盛り上がって楽しく暮らしていますヾ(@゜▽゜@)ノ

部屋に七色の風船と金の風船を飾っています( ☆∀☆)

造花も飾っていてひまわりとハイビスカスと 朝顔や コスモスもあります 桜もそのまま飾ってありますヾ(@゜▽゜@)ノ

はると夏と秋と冬がいっぺんに来たような 賑やかさですo(^o^)o

今度は ハロウィンの飾り も飾りますo(^o^)o

毎日楽しく暮らそうと思ってそうやってますo(^o^)o

わくわくしながら暮らそうと思ってオールドルーキーになろうと思って 100均の趣味を色々やっていますo(^o^)o

どうせ 同じ生きるなら楽しく ワクワクしながら生きた方がずっといいですo(^o^)o

皆様も健康に気をつけて 楽しい毎日をお過ごしくださいﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ