大！大！大！盛況
先日開催された
＼夢叶全国ツアー2026 ／
～美ら結フェス沖縄会場～
おかげさまで大盛況の中、無事に終えることが
できました
会場へ足を運んでくださった皆さま
ブースにお立ち寄りくださった皆さま
そして運営の皆さま
本当にありがとうございました
たくさんの出会いとご縁に恵まれ、
改めて「人との出会いが可能性を広げてくれる」
ことを実感した一日でした
ブログご訪問ありがとうございます。
スキンケアに出会ってお肌も心も
劇的な変化を感じてる
まゆみんです
前回のブログはこちら
さて！
今日は先日学んだ「睡眠」についてのお話です
（チェックしてみて）
私も今回学んで改めて感じたのですが、
「睡眠は長く寝ればいい」というわけではなく、
大切なのは【睡眠の質】だということ
睡眠中は身体の修復や再生だけでなく、
お肌のターンオーバーや脳のメンテナンスも
行われています。
つまり睡眠の質は
美肌にも♡
健康にも♡
そして
脳の働きにも♡
大きく影響しているということ
スキンケアや栄養を意識することは
もちろん大切ですが
5年後、10年後も元気で輝き続けるためには、
毎日の睡眠を見直すことも
大切な美容習慣ですね
あなたはいくつ当てはまりましたか？💤
7月も美肌づくり体験会、レッスン
もちろん予定しています
詳しい日程は次回のブログでご案内しますので、
ぜひ楽しみにお待ちくださいね💕
また公式LINEからはお問い合わせも
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みてね
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本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます
まゆみんでした