ママのビジネスプロデューサーの
永里真由美です。
先日の勉強会の続きですが
自分の行動を変えるのには
習慣化すること！
というという事を聞き、
いつもより1時間早く起きます！
そして、3週間やることに決めました！
３週間だけでいいの？と思うでしょう？
実は、３週間続けることで
「習慣化」してしまうそうです！
朝早く起きることが
「当たり前」になってしまうらしい!!!
実は、以前から解っていたんです。
習慣化するには継続したら良い！
ということは(^-^;。
でも、自分で
どうせ無理だわ～。朝早いと日々のパターンがくるい結局夜おそくなる！
といった、言い訳が得意で
結局３日坊主になりがちだったんです(^-^;。
結局、夜のほうが強いタイプなので、いつも夜
それも夜中に仕事をするクセがあるんです(>_<)。
このクセを直して、どうにか朝方人間になりたい!
と以前より思っていたのですが、
いつも3日坊主(^-^;。
ということで、ブログで「書く」ことにしたんです。
なぜ「書く」のかというと、私たちの「脳」は
「イメージ」したことを「言葉」にしてはじめて
「認識する」らしいのですよ！
ということで。ここで書きます！
私は「朝方人間」になります～(*^^*)!!
そして、この習慣化は
自分のやりたい事や達成したい事も
同様なのですよ(^^)/
言葉に出して、書き留めると
いっそう効果的です!!
そんなこと、あんなことなどなど
まだまだお伝えしたいこともが沢山あります！
ご興味ある方はぜひこちらをご覧ください(^^)/
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