某IRの思い出 エアロビクス編
2009～20年の主にM店のアドバンスエアロにおける某IRの個人的思い出です。
なんとか年内にまとめました。
某Pさんブログ記事きっかけでいろいろなことを思い出すことができました。ありがとうございます。
【基本構成】
３ブロックのカッティングハーフ
後期は奇数カウントコリオを部分的抜いて最後に連結。
１～８で数えたり、面で覚えると連結後に痛い目に合う。
広いスタジオを生かして、移動が多い。
【パターン①】
ルービックキューブ的面替え。
バッククロス、オープンビハインド、ツイストターンとか。
同方向だけでなく∞とか
ブロック内で面がどんどん変わる。
【パターン②】
古典的コリオにアームズ
例）
踵踵（コサック）パー踵踵ニーステップニー
ＶジャンプオルターＶジャンプ
フライクロスシャッフルフライクロス（アームスじたばた）
アームスは１０～１６カウント
右斜上左肩右方右下右上回しおろして右下の左右ワンカウントずらし
【パターン③】
心拍数上げ易しめサービスパート
【多出ステップ】
ローンデパドブレ
グレープバイン、シャッセ、パドブレ等のリズムチェンジ
ランジアップ
背泳ぎニーバック
ヒールジャック
ロッキングホース
３カウントホッピング１カール１カールで回る
ツイストターン、スピンターン、ピボットターン
キックボールチェンジ
ニーボックス
シザース
縦チャチャビハインド
トライアングルニーアップ
左右ケンケンジョグジョグにVステップの手
走って走って３拍手
【クールダウン】
スクワットやプッシュアップを追加
【イベントコリオ】
スタジオ分割（最細で縦横4分割＝16分割）で対面。
4分割で全部正面を変えた上で他の分割面に移動を入れる。
2分割チーム割で16カウントだけ振付をチームで変える。
最長は90分5ブロック
【イベントは基本仮装】
クリスマス、ハロウィーンは仮装
海の日の仮装もありました。
【使用音源】
あまりこだわりがないのか、いい加減替えろと参加者よりクレーム。
・James Brown is dead
・No Limit
・Get Ready for This
・The Real Thing
・Tribal Dance
・Twilight Zone
・Boom Boom Boom
・We Like to Party
・Mr.Vain
・Samba de Janeiro
・Scatman
・ディズニーメドレー
・Ｍ澤さん、Ｕ城さんのCD等。
【その他TIPS】
コリオノートは見かけとは裏腹の美文字・矢印で几帳面に記載。
黒ウェーブダイバーズDE。
黒・赤の怪しいＴシャツ、布帛ロンパン。
道具置き場から着替えて出てくるときにシューズの踵を踏んでいた。
右側劣等生チームに、開始待ち時間でコリオネタバラシ指導。
追っかけの出来が悪いとレッスン中に苗字呼び捨て。
（だから最後まで名前を公式には明かせなかった。）
【某IRに向けたモノローグ】
14年間、約500本のエアロビクスをありがとう。
食らいついていくのが精一杯で、最後まで優秀な追っかけにはなれなくてごめんなさい。
エアロビクスはまだ続けます。
慣れないIRのクラスに悪戦苦闘しているを、空から笑って見ててください。