今朝は5時半起きだったので
さきほどまで眠くて仕方がありませんでした。
本日の人間ドックは早々と
10時ちょっと過ぎには終了して食事をして
13時からのお医者様の説明が始まるまで
待合室でウトウトとお昼寝ができたので・・・
結構、寝ていますね～～
その人間ドックで
久しぶりに測った骨密度が～～～。
「少し減少気味です。注意が必要です。」
って。
軽くショック
カルシウムをもっと積極的に摂取しなければならないのは
もちろんですが
たぶん、わたしに足りないのは運動だと思うので。
ラジオ体操を復活しよう～と思います
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CHERISH では
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費用：5,000円（税、Tea、ラッピング込） ※入会金は不要です
大きさ：約26×26×10㎝、所要時間2時間程度
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<12月レッスン日>
12月20日（土）10時～16時
12月22日（月）10時～19時
<１月レッスン日>
１月７日（水）10時～19時
１月８日（木）10時～19時
１月９日（金）10時～19時
１月13日（火）10時～19時
１月14日（水）10時～19時
１月15日（木）10時～19時
1月16日（金）10時～19時
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