イベントのお知らせです。
モルンさんの焼き芋バザールに出店します。
2019/12/1(sun)10:00-16:00
やきいもバザール
きまぐれMolln
岡山市北区御津町高津1230
食べもの•雑貨•コンサートなどなど。
山や田んぼ、お庭とおいしいものに癒されたい方
是非。
ちらほら落ち葉。
断捨離も続けてます。
随分と色々捨てました。
全然使ってないもの沢山貯めてた。
急に寒くなりましたねー。
庭は紅葉が多いので
そのうち本格的な落ち葉拾いしなくちゃと遠い目をしております。
貧血持ちなので３ヶ月に一回は血を抜き取られるんですが
最近肝臓の数値がちょっとだけ悪くなりつつあるのと、悪玉コレステロールが悪さをはじめたので
まぁつまり
中年の運動不足なのですが
内科の先生に貧血持ちの山登りはいかがなものかと聞いたら
コレステロール下げるためにも
是非行ってくださいと言われたので行ってきました。
貧血の薬毎日飲んでますし大丈夫でしょうと。
で、低い山登って来ました。
紅葉してるわー。
運動不足の体にはたとえ低くても山キツイ。
山登りって全身運動やんけ。
ひざ、ひざが壊れルゥ！
階段マジキツい。肺壊れて吐血するわ
紅葉はきれいですけどね。
血中酸素既にヤバめです。
なんやかんやで1時間くらいでのぼりきりました。低い山なので。
自分で作ったコップをお供に。
木のコップ、山に合うな。
で、山ガールな友人から
頂上でコーヒー飲むと旨いよと
オススメされていたので
入れましたよ。コーヒー。
モカ•イルガチェフェ持って行きましたよ。ミルクも持っていってカフェオレですよ。初山登りでこの準備。
ちなみに
折り畳みカセットミニガスコンロ1000円
コールマンのヤカン1800円
買いました。
やっすいの買ったけど全然いける。
あ、カフェオレの味はですね
激ウマでした。
景色よりもコーヒー。花より団子。
次の日は全身筋肉痛を覚悟していたんですがそんな事は無く
太ももとふくらはぎの筋肉痛で済みました。
むしろちょっと関節痛が減ったような。
運動不足で体の毒素とか溜まってたのかもですね。
また機会があれば
低い山に登ろうかと思います。
蒜山とか楽な方らしいのでそのうち。
運動不足の中年の皆様、
低登山、結構良いかもです。