週末恒例
旦那は現場へ
JKは昼近くまで
布団から出てこず
母は
習慣にしている朝の体重測定で
1キロの減量を確認٩( ᐛ )و
約1ヶ月間
食事制限無し
アルコール制限無し
ただただひたすら
ウォーキング量を増やす事だけで
成果が出たことに
本人が一番驚いているかもf＾＾；
ここ数日の気温の上昇で
発汗量もかなり増えたことだし
このまま順調に
1ヶ月1キロの減量が
続いてくれたらなぁ。。。なんて
甘いことを考えている
昨日購入したパンが
あまりにも美味し過ぎ
再び足を運んでみたものの
セミナー参加の為
休業ですとㅠㅠ
近いうちに
出直さなくては♪(´ε｀ )
先週放送された
NHK Special
未解決事件File・10 下山事件が面白過ぎて
本日昼の再放送も
じっくり見入ってしまった
“日本の黒い霧” 松本清張・著 も読んでみたいかも
今週末で
桜も終わりかな−
見られるうちに
あちこち
足を伸ばしておかないと♪