クリニック宇津木流 脱シャンプー、脱化粧品の実践。
最近、洗髪するたびに髪が30本は抜けること、髪のパサつき、まとまりのなさに悩んでいました。
そんな折に電子書籍でクリニック宇津木流の院長、宇津木龍一先生の本、化粧品を使わず美肌になる！を読んだところ、シャンプー剤をやめて水、湯シャンで髪が増えるというではないですか。
実は、以前から食器洗い洗剤による手荒れがひどく、ミヨシの無添加 食器洗いせっけんに替えたところ、手荒れがなくなりました。
洗剤、シャンプーに入っている界面活性剤が原因と分かってはいたものの、純せっけんよりも合成洗剤の方がスッキリ落ちる気がしていました。
純せっけんのぬめりに慣れると、汚れ落ちに関しては合成洗剤と変わりないように思います。
フライパンやレンジ周りのガンコな汚れは重曹やお酢などを使います。
衣類用洗剤は、コスメキッチンで取り扱っているおもちゃ箱のソーダサンシリーズやランドレスを使用中。肌にもやさしく、汚れ落ちも◎
そんな脱 合成洗剤生活をしつつも、シャンプーをやめる発想には至りませんでした。
シャンプーしないなんて、臭いそう(*_*)
毎日シャンプーする方なら、普通はそう思いますよね。
でも最近はシャンプー剤を少なめにして軽く洗っていたので、あまり変わらないかな？と、恐る恐る、シャンプーなしでぬるま湯のみで洗ってみました。
脱シャンプー初日は、何となく地肌がベタつく感じが。
2日目は、額や耳の後ろなどが脂っぽい気がして、せっけんで気になる部分だけ洗う。
脂っぽい感じはしつつも、気になる臭いはなし。
抜け毛は、確かにシャンプー使用時より少なくなりました。
そして、3日、4日と脱シャンプー、湯シャンを続けていくうち、髪が根元から立ち上がり、ボリュームが出るように。
脂っぽい感じもなくなり、何よりタオルドライでミディアムの髪が乾き、広がらず、スタイリング剤を使わなくても髪がまとまるようになったのです。
臭いや脂っぽさは、むしろシャンプー剤を使っていた時の方が気になっていたくらいです。
脱シャンプーなんて美容室では言いにくいけど、もっと早く実行すればよかった。
次に、化粧品をやめる。
過去のブログでもコスメ好きを自称していた私なので 笑 これもかなり常識をくつがえすお話なのですが、最近は日焼け止めやBBクリームの時短メイクでせっけん洗顔をしていたので、これはあまり抵抗感なく出来ました。
以前、化粧品が原因と思われるシミを作ってしまい、美白化粧品にお金を使ったこともありましたが、宇津木先生の本を読んで、普段のお手入れは何もしないのが美肌への最も近道だと実感しました。
水洗顔、ぬるま湯洗顔で、肌の油分もちょうどいい状態です。
最初はノーメイクで外に出るのは気が引けたけど、レーザーでシミを取ったので、平気になりました 笑
ノーメイクと言っても、気分でチークとリップメイクはしますけどね。
次回以降は、皮膚科でのシミ取り、ほくろ取りについて書いてみたいと思います。
自分的マストな日焼け止め。
今さらブログの更新方法が分かったので、いろんなネタをアップしていきます
日焼け対策してますか
私は、顔だけはシミを増やさないように年間通して日焼け止めを塗っています。
今年の夏も猛暑と言われていますが、汗っかきなので、最近はもっぱら日焼け止めとファンデーションが1本で済む、BBクリームを愛用。
いろいろ使ってみた中で、オススメはディオール スノーホワイトニング UVプロテクション 50 BB。
秋冬はスキンケアも兼ねて、お高いプレステージラインのBBクリームを使っていましたが、こちらはスノーホワイトニングのBBよりもツヤが出ます。
夏は、ツヤよりもマットに仕上げたいので、あえてスノーホワイトニングを選択。
春にリニューアルしたのですが、以前のものより仕上がりに透明感が出たのと、持ちが良くなった気がします。
この夏はこのBBで乗り切ります
それと、ゲランで新しく出たグロスを購入。
最近はグロス一本使いしてるので、ロングラスティングなタイプを選んでいます。
グロスのテクスチャは、シャネルのレーヴルサンティヤントがかためで使いやすい。
今回ゲランから出たグロス ダンフェール。
以前の定番、キスキスのグロスよりロングラスティング効果アップで、一本で使えるカラーが揃ってます。
今回購入したのは、467番と484番。
467番はレッド寄りの鮮やかなピンク。
484番は青み系の淡いピンク。
だいたい、他メーカーでも似たような色味を買ってしまうのですが、484番は、イブサンローランのヴォリュプテ キャンディー 12番とそっくりな色でした
こちらは、リップクリーム感覚で普段使いしようと思います
iPhoneからの投稿
日焼け対策してますか
私は、顔だけはシミを増やさないように年間通して日焼け止めを塗っています。
今年の夏も猛暑と言われていますが、汗っかきなので、最近はもっぱら日焼け止めとファンデーションが1本で済む、BBクリームを愛用。
いろいろ使ってみた中で、オススメはディオール スノーホワイトニング UVプロテクション 50 BB。
秋冬はスキンケアも兼ねて、お高いプレステージラインのBBクリームを使っていましたが、こちらはスノーホワイトニングのBBよりもツヤが出ます。
夏は、ツヤよりもマットに仕上げたいので、あえてスノーホワイトニングを選択。
春にリニューアルしたのですが、以前のものより仕上がりに透明感が出たのと、持ちが良くなった気がします。
この夏はこのBBで乗り切ります
それと、ゲランで新しく出たグロスを購入。
最近はグロス一本使いしてるので、ロングラスティングなタイプを選んでいます。
グロスのテクスチャは、シャネルのレーヴルサンティヤントがかためで使いやすい。
今回ゲランから出たグロス ダンフェール。
以前の定番、キスキスのグロスよりロングラスティング効果アップで、一本で使えるカラーが揃ってます。
今回購入したのは、467番と484番。
467番はレッド寄りの鮮やかなピンク。
484番は青み系の淡いピンク。
だいたい、他メーカーでも似たような色味を買ってしまうのですが、484番は、イブサンローランのヴォリュプテ キャンディー 12番とそっくりな色でした
こちらは、リップクリーム感覚で普段使いしようと思います
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