昨日よりメタボ解消のため、ウォーキングを再開しました。
再開？と思う方もいると思いますが、
実は昨年の秋から年末までほぼ毎日やっていました。
自分でも感心するぐらいに。
しかし正月をダラダラ過ごしたことで怠け癖が出でやめていました。
昨年秋の時点での私の体重は８５ｋｇ。
３ヶ月間のジョギング、ウォーキングで７８ｋｇ（７ｋｇ減）になり、
その状態を春ごろまでキープしていました。
しかし、暖かくなるにつれ、増える飲み会。
ダメダメと思いつつ、ついつい暴飲暴食、二日酔い。
気が付けば、６月初旬には８０ｋｇ前後をうろつき始め、昨日体重を量ると８２ｋｇになってました。
すっかりへっこんでいたお腹もまた少しポッコリなっています。
カッコ悪いんです、お腹が出ると・・・。
益々オヤジに拍車が掛かっているようて・・・。
それと最近、妻のあぶら取り紙（拭くと黒くなるヤツ）で何気なく顔を拭いたら紙が真っ黒になり
それを見ていた妻と子供達からオイリーなどと言われ笑われています。
「 汗かいたら誰でもこんなになるやろ 」と妻に言うと、
「 ならんよ、ほら 」と言って妻が拭いた紙を見せられた時はビックリしました。
そこで重い心と体にムチを打ち、頑張って痩せる決心をしました。
今回は近所に住んでいるメタボの後輩と一緒に頑張っているので続きそうな感じがします。
しかし、天敵は飲み会と雨・・・なんとかしのぎたいと思います。
目標はウエスト８０ｃｍ、体重７５ｋｇです。
見てろよ、俺をオヤジ扱いする妻よ、子供達よ。
痩せて、オイリーフェイスも太鼓腹も返上してやる。
皆さん（ 特にオヤジの方 ）もタバコの吸い過ぎ、酒の飲み過ぎ、太り過ぎには注意して下さいね。
痩せてカッコいいボディを手に入れ、夏を楽しみましょう。