でも4/1から始めて、トータル3250g減ってます←言い訳w
自分に甘くならないように、頑張らなくては
今日はオカラでホットケーキを作って長男のお弁当に入れました
ホットケーキと言うより、柔らかいスコーンに近い感じですが
むしろスコーンより私は好きかも
ホットケーキ粉の代わりに生オカラ入れて、粘りが無い分牛乳は少な目でベーキングパウダーでフワッとさせて。
甘味料はラカント♪
あとは昨日のすき焼き卵とじ
ちなみに『今日の長男弁当♪』↓
『オカラホットケーキ』
『椎茸のチーズ乗せ』
『三元豚のステーキ』
『鳥もものハーブ焼き』
お昼ご飯
糖質０麺ラーメン
朝の『鳥ももハーブ焼き』
休憩のオヤツは『ローソンのブランパン』
生クリームとチョコクリームが入ってて濃厚～
晩ごはん♪
『キャベツと白滝と豆腐だらけのすき焼き』
↑半熟卵落として
キャベツをレンジで蒸してたら、面白いくなった(笑)
あとは晩酌
今ってチューハイでも『糖質０』あるのね
素晴らしい
