ピラティス行ってきました～
結論、良かった
私は身体がゆがみまくっていて、
首は右に傾いていて
左肩が上がっているのに、左側重心で、
右半身の筋肉が縮んでいるので右がくびれてる。
というなかなか不思議な体型です。
これは今回発覚したものでもなく、
Zoomを使うようになって画面に映る
自分を見て歪みのやばさ自覚しました
なので、今回のピラティスの目的は歪み改善。
そして興味のあったマシンピラティスです
マシンピラティスは
普段使わない箇所が
あ～伸びてる伸びてる～
ってとても気持ち良かったです
そして、入会は良いお値段したんですが
転職してお給料アップするのを
見越して
申し込みました
チョコザップの10倍以上の金額で、たった4回
でも、私はプロじゃないので
間違えた筋トレして筋肉を痛めたり、
めんどくさくなって通わなくなる位なら
きちんとマンツーで指導してもらう方が
長い目でみるとお得かな～って思ってます
いや、思おうとしてます
そこは加圧トレーニングもやってるので
今日はがっつり加圧トレーニング！とか
前半ピラティスして後半加圧！とか
ほんとその日の気分によって調整できるので
月に一度は加圧トレーニングにしようかな～
なんて考えたりしてます
講師も筋トレのトレーナーもしてるので
知識も豊富で信頼できました
そして、帰りに良さげなワインとお花を購入。
火も包丁も一切使わない時短レシピで
美味しくワインを飲みながら映画時間を楽しみました～。
左下のパンめっちゃ好き。
イングリッシュマフィン
ほんと家でダラダラするより
100倍有意義な時間を過ごせました
明日も頑張っておべんしようと思います