マロがお届けするブログｄｅいいジャン♪
行って参りました、健康診断。
色々と反省しました
めっちゃ太っとる
腹囲ヤバイ！
結果はまだ2週間位先ですが
数字でわかるものでショックを受けるものがありました。
気合で突破の視力検査も0.7。
ギリギリ見えているけどスマホの影響か
絶対に目悪くなってる。小中高までは視力両目1.5でした。
先に挙げた腹囲は高校生の時67㎝。
いまでは100㎝にリーチ
あぁ堕落した毎日を送り過ぎた
まずは食事から改善していこうと思います。
食事の量と食べるスピード、間食の質と量。
出来る所から始めないとですよね
