しばらく触れてきませんでしたが、
体重がなんとまぁ右肩上がりです。
一時はピークよりは痩せてきてはいたのですが・・・。
(それでも７〇キロ台でしたが・・・)
病気になり、抗がん剤の治療をしたあたりから
どんどんと体重が増え(この話しをするとびっくりされますが)
今に至る。
年齢も手術したことによる代謝の悪さやむくみも
あったりでなかなか増えてしまった体重は落ちません。
さてと。
遅くなりましたが自分に向き合い前にすすみます。
あれれ・・・横になってしまいましたが本日の夜ご飯。
・もずくと野菜のスープ(しょうがたっぷり)
・納豆(青じそ＋白ごま＋黒酢)
※豆は大好きだけど、今は控えめにしています
・浅漬け(大根・きゅうり)
とこんなところです。
日中、特に朝は炭水化物食べます！
(ただでさえポカするので炭水化物で頭に栄養)
まずは今週末の結果を目指します！