陰陽五行ダイエットー脾の疲れ対処法ー

おはようございます。

 「痩せても健康にならないなら罪」たかしです。

前回は

「脾」の役割

「脾」の疲れの見極め方

「脾」が疲れる原因

「脾」の症状

をお伝えしました。

今回は「脾」の疲れの対処法と注意点をお伝えします。

これを知れば脾の元気を取り戻しダイエットもスムーズになるはずです。

・朝食を取る

午前9時から脾が活発になるのでそれまでに栄養補給をすることで、全身に潤沢な栄養素が行き渡ります。

・冷たい物を避ける

夏場などに冷たい物を飲みすぎると脾の動きが鈍くなります。

なるべく常温のものを飲むようにしましょう。

・足の親指の爪もみ

脾経は足の親指にあります。

脾が疲れている場合、足の親指の爪側を押すと痛いか硬いです。

毎日、20回くらい爪もみをして脾の疲れを抜いてあげてください。

以上、簡単な方法ですのでぜひトライしてください。

陰陽五行の理論を応用したダイエットをしたい方はこちらをご覧ください。

中野の体質改善ダイエット専門／陰陽整体lab

営業時間：10:00－13:00／14:00－18:00
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中野区だけでなく杉並区、練馬区、豊島区、新宿区、渋谷区、三鷹市、武蔵野市、狛江市などからもお越し頂き、オンラインダイエットも対応していますので、遠方の方からも喜ばれています。

ダイエット整体、姿勢改善、骨盤矯正、肋骨矯正の美容整体、痛み、痺れ、コリなどの治療系整体すべてハイレベルで対応できます。

陰陽五行ダイエットー脾の症状ー

おはようございます。

 「痩せても健康にならないなら罪」たかしです。

前回は

「脾」の役割

「脾」の疲れの見極め方

「脾」が疲れる原因

をお伝えしました。

今回は「脾」の症状を一挙にお伝えします。

脾の症状を知れば、不調が出ても冷静に対処できるようになります。

土の性質を持つ脾は消化吸収を司ります。その機能がうまくいかなくなると・・

・季節の変わり目に体調を崩す

・お腹周りの肉が垂れる

・たるみ、ほうれい線

・鼻血が出やすくなる

・むくみやすい

・梅雨に体がだるい、重い

・口の中がネバネバする、口臭

・下痢、軟便、腹痛

・ニキビ

・無気力

・唇の皮が剥ける、色が悪い

・口の周りの不調

・ゲップ、おなら

などの症状がでます。

ダイエット中に経験したことがある人も多いのではないでしょうか？

ダイエット法は失敗すると脾に負担をかける場合があるので注意する必要があります。

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陰陽五行ダイエットー脾が疲れる原因ー

おはようございます。

 「痩せても健康にならないなら罪」たかしです。

前回は

「脾」の役割

「脾」の疲れの見極め方

をお伝えしました。

今回は「脾」の症状の原因をお伝えします。

脾の症状がなぜ出てしまったのか？それを知ることで冷静に対処できます。

季節／梅雨、季節の変わり目

梅雨、季節の変わり目は脾に負担がかかりやすいので要注意

時間／9時〜11時

9時までに朝ごはんを取ると栄養吸収がスムーズになる

行動／座る

座りすぎは脾に負担がかかるので要注意

感情／思う

クヨクヨ考える、思考しすぎは、脾に負担がかかるので要注意

普段の生活習慣がダイエットにおいても重要になります。

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陰陽五行ダイエットー脾の疲れの見極め方ー

おはようございます。

 「痩せても健康にならないなら罪」たかしです。

前回は「脾」の役割をお伝えしました。

今回は「脾」の疲れの見極め方をお伝えします。

見極め方を知れば何となく「あ〜脾が疲れているかな？」とわかり対策が打てるようになります。

「脾」が疲れてしまうと気血水の働きが滞ってしまい

感情／クヨクヨ考えすぎ

身体／頭が重い、だるい、不正出血、炎症、たるみ、お腹周りが太る

体液／口の中がひどく乾く、ヨダレが出過ぎる

顔色／黄色っぽい顔色になる

変調が出る場所／唇

味／甘味がほしくなる

こういった症状が起こりやすくなります。

ダイエットをしていると甘みがほしくなる人が多いですが、脾の疲れが影響している場合もあります。

そのような場合は原因を見極めて対処しないとダイエットをすればするほど体調不良になりますので、ご注意ください。

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40代 中性脂肪が正常に ダイエットの口コミ

こんばんわ。

 「痩せても健康にならないなら罪」たかしです。

実際のクライアントのお喜びの声をご紹介します。

中性脂肪が高く、着たい服も着れず悩んでいました。 また、不眠、コリにも悩んでいました。

何をしても痩せず年齢のせいもあるのかと半ば諦め気味でした。

たまたまネットでこちらを見つけ最後に相談だけしてみようという軽い気持ちで予約しました。

私の場合はストレスで太ってしまっているタイプのようでした。

説明も納得できこれは正しい知識をつけなければと思い6ヶ月コースに申し込むことにしました。

整体の効果ももちろんですが、一番はダイエット知識を身につけることで自分で色々管理できるようになったことは大きかったです。

結果として5ヶ月−14.3キロになり、不眠やコリもなくなりました。

中性脂肪もよくなり、着たい服を着れるようになりました。

痩せるだけでなく色々な症状も改善したい方はこちらをご覧ください。

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