夏バテ

みなさんはしてませんか？？

毎日あっついからって
そうめんや冷やし中華
アイスばっかり食ってたら…

こんなかんじに
なっちゃいますよ。


とりあえず…
ぐーたらはアカンです。

そして冷房ね。
冷房で涼みまくって
水玉のワンピ着て
冷たいモノ食べてると…

こんなんになっちゃいますよ。


ましてや節電の時期です。
みんな頑張ろう！！


そこで僕からの提案。


題して…

です。


そう、普通にシンプルです。w

ヒマワリ達もサポート
してくれるそうです。



僕の今年の夏の健康法は
「しっかり汗をかく」事。

もちろん水分補給はバッチリ
ノドが乾く前に飲んでおく。

熱中症はホントに
死にますからね( ；´Д｀)


運動するも良し。
しかし時間がない人はコレ

「激辛を食べる」


しかし僕の場合
辛いモノ食べても別に
汗をかかないことに気付く。


ん？やはり運動ですかね…w


あ、あとトマトはいいですよ！！

夏野菜は栄養素だけでなく
体内の温度を下げる働きが
あるって知ってました？

夏のあっついこの時期は
逆にこの暑さを堪能して
季節感を味わおうではないか。


とにかくみなさん
あっついあっつい言ってないで
フレッシュに行きましょ！


こんなかんじに