☆文字からの情報は、チラッと目に触れただけでも心に影響大
昨年末に「お休みします」と投稿した後も
たまにブログを開いてみていました。
月に1，2回くらい。
見た日は、確実に気持ちが落ちました。
それから
とある瞑想合宿に一週間参加しました。
スマホも本も、一切の情報無しで過ごしました。
あんなに強大だった怒りも恨みも悲しみも、遠い昔の出来事のように感じられました。
合宿を終えて帰宅後
ブログを見なくても、ネットニュースの見出しが目に入るだけで
ニュース本文は読まなくても
気持ちがちょっとヤバくなるのを感じました。
今夜はちゃんと眠れるかな・・・？？
皆さまにも私にも、健やかな眠りが訪れますように・・・