最近聴いていた「チャクラ瞑想」
いつも寝落ち。
すっきりはっきり寝落ち。
こんなに寝落ちが酷い場合は…
座って聴いたり…と、いつもとは違う工夫をしてみよう～。
と、思いつつ、座って聴くのに、座椅子を使ったら、猫が怒りそう…だとか考えてしまって、面倒になって、いつも通り、横になって、やることにしました。
ただ…「メモを取りながら」です。
これなら寝落ちはしないはず!!!
赤は意識があるうちに、良く聴いているので、
オレンジのチャクラから、メモを取りました。
メモを取りながらだと、大丈夫！
ちゃんと最後まで意識、はっきり!!!くっきり!!!
※学校の授業はメモ（ノートを書きながら）ですら、眠くなってたので、ヘミシンクは自分に向いてるね!!!
うん!!!
チャクラ瞑想は、アファメーションが延々と続く…というプログラムです。
チャクラの色と匂いのイメージをします。
あとはアファメーション。
ポジティブなアファメーションなので、毎日聴いていれば、効果が出そうです。
寝落ちしてしまうのは、現在は「寝ながら」の方が、効果がある段階からかな？
と思いました。
寝てる時に、エーテル体が、書棚にある本を読んだりするらしいので、
本が一杯ある家の子の方が成績がよいらしい…こんな感じの事がまるの日さんのブログに書いてあって、それをこの時期に目にした。と、いう事は、そういう事なのかと。
と、いう訳で、チャクラ瞑想は、
寝落ち大歓迎!!!
エーテル体な自分、頑張ってきてくだせぇ!!!
できればこれからは、ロングメニューで聴きたいと思います。
しかも毎日!!!できれば毎日!!!
寝る前に聞いていたのは、シャーマンズハートのプログラム①でした。
これは、寝落ちしなかったものの、何故かあまり集中できませんでした。
寝落ちしないのに集中できない…
この状態が続くなら、現段階ではこのプログラムは自分には必要がないのかも知れません。
あと２～３回続けて、同じようなら、お休みしてみようか、
それともプログラム②に進むのか…という感じです。
シャーマンズハートのあとは、コズミックトラベラーを聴きましたが、こちらは、すっきり寝落ちでした。
リラックスできてる…ってことですね!!!
ヘミシンク、好奇心が先に立って、ちゃんと聴いていないうちに、いろいろ買い揃えました。
それで「結局、何をやったらいいんだ!!!」的な、贅沢な悩みを抱えてしまっていますが…。
自分が「今はこれを聴きたい」という気持ちをまずは大切に。
「今日は何も聴きたくない」という気持ちにも敏感に。
と、いう感じで進めていけばいいかなぁ～とも思います。
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