今日、聴いていたのが「ハートの聖なる空間へ」
ヘミシンクではないのですが、誘導瞑想で、ハートの空間へ入っていく…というプログラムなのですが。
15分くらいの短いプログラムで
「男性的なハートへの入り方」
と「女性的なハートへの入り方」があります。
女性的なハートへの入り方…やりましたけど、寝落ちがすごい…。
「美しい風景を思い浮かべて下さい～」
のあたりで、必ず寝落ち…
CDが終わって次の曲（著者のドランヴァロ氏による英語での誘導）が始まって、気が付く…という。
これを三回繰り返し…
さすがに「このプログラムはやらない方がいいのかなぁ」とも思ったのですが…。
「同じものを最低５回は聴いた方がいい」と、まるの日さんのブログに書いてあったのを思い出して…
今度は「男性的なハートへの入り方」を聴いてみました。
（言ってることと、やってる事が微妙に違いますネ）
今度は最後まで聴けました。
が、いわゆるＣ１状態で聴いていた感じ。
もう一回「女性的なハートへの入り方」にチャレンジしました。
こちらも今度は最後まで聴けましたが…
Ｃ１状態でしょうか…
普通に聴いてただけ。
ハートに入ってから、周りを見る…
というのですが、なぜか紫っぽい感じ？で緑のカビみたいなのが見えました。
（気がする）
で、「かびだ！あかん！」と
エネルギーバーツールを掃除機の形にして、吸い取ろうとしたのですが。
ここらへんで、意識がトンでしまい。
全く覚えていませんが、瞑想とは全く違う、なにかアホなことを考えていたのでした。
思考のブロック???でしょうか。
またしても次の曲、「ドランヴァロ氏による英語での吹き替え」ではっ！となり、
「え？？？あれ？？今、何考えていたんだっけ…」
となったのでした。
しまった…
自分で判断してはいけないんでした!!!
この緑のはかびにみえますが、なんでしょうか???
と、聞いてみるべきだったかもしれません。
マインドフルネス…まだまだぁだぁ…。
先ずは気づきの第一歩。
今日も一日ありがとうございました～!!!
今日の網膜残像記憶装置↓
描いてる途中で…くじけてきましたので…きょうはここまで…
もうちょい観察して、明日、リベンジしたいです～。
読んで下さってありがとうございました～
ありがとう
あいしてるよ
ごめんなさい
ゆるしてください
世界は平和で豊かです～ありがとうございます～