４月からゆるゆるヨガをやっているけど、全く体重が減りません。
恐るべし４０代…。
体のゆがみは、ちょっと良くなった感じです。
二日酔いにもならなくなって、効果は出ていると思います。
ただ、体重が減らない…。
これは、食べてる量が減るばかりか、増えてるのが原因でしょうね～。
これからのいい季節のうち、体重を減らしたい!!!
家人の痛風を期に、禁酒することにしました。
目標：12月20日くらいまで。
昨日で３日目。
禁酒すると、寝つきが悪いし、すぐに目が覚めるし…
飲酒後の眠りに比べると、正直、心地良い眠りではありません。
そのうえ、朝、飲酒をしていた頃に比べると…
なんと、体重が増えてるんですねぇ～。
これは、飲酒によって体内の水分が排出されなかったため…なので、夜に体重を測れば、多分、今の方が減っているはず。
禁酒に慣れてくるのも１週間くらいかかります。
それまでがちょっとしんどい。
一日が長く感じる…一日が遠く感じる…。
これを頑張ろう～…。
ダイエット用のヘミシンクを買いました。
猫が邪魔して、まだ聞けていません～!!!
毎日聴いて頑張るぞ～
「心と体の若返り」も引き続き…。
昨日は初心に帰ってGateWay1-1 オリエンテーションを聴いていました。
レゾナントチューニング、あ、すっかり自己流になってたぁ～!!!
でも、これ自己流にしていっていいプログラムなんですよね～
自己流になってるってことは、ちゃんとできてるって事だ!!!
私はエネルギー変換ＢＯＸをナマズにしているので、
「箱を想像して下さい」と言われると違和感が…。
「いれもの」っていう表現にしてくれてたらなぁ…と思ってしまいます。
読んで下さってありがとうございました～。
ありがとう
あいしてるよ
ごめんなさい
ゆるしてください