ようやく涼しくなってきました。
朝晩の涼しさに幸せを感じます。
はぁ～、今年の夏は暑かった…
夕方散歩に行きましたら、田んぼの中で彼岸花が咲き始めていました。
土手では天然のニラの花が咲いています。
これから金木犀の咲く季節になって…その頃が一番好きな季節です。
気候が良くなってくるといろいろやる気も出てきます。
とりあえずは、ヨガを頑張ろうかな？という心境です。
寒くなってきたら、ジョギングもやりたいですね～。
今日のヘミシンク…
「心と体の若返り」の
エクササイズ２…最後まで聴けたものの…猫と添い寝しながらでしたので、意識はっきりでした。
普通の意識で聴くのも大切かな？と前向きに…。
毎日繰り返して聴いていれば、良い変化が現れると信じましょう。
このプログラムはアファメーションが中心なので、唱えていればいい…わりと集中しやすいプログラムだと思います。
夢日記
昨夜は焼酎を仕込んで寝たので、夢を覚えていません。
飲み過ぎたら夢を覚えていないのでダメですね～。
今夜は呑まずに寝たいところ…。
ありがとう
あいしてるよ
ごめんなさい
ゆるしてください