ヘミシンクＷＡＶＥ2-3「向こう一ヶ月のパターン化」というエクササイズを行いました。
まぁ、いつもとおり、フォーカス１状態で聴いていたんですが…（それも練習のうちだ～）
このエクササイズでは
「理想の自分」の具現化？みたいなことをやります。
最初は自分の理想の肉体をイメージします…。
肉体…ボディ…。
これ、非物質の世界へ行ったときの自分姿になるのかな？
よーし、そんなら超イケメン、腹筋ビキッビキッツになってやろうじゃないの～
と、思ったものの…
超イケメンの本体が、おばちゃんやったぁ～!!!
とかね、ＯＦＦ会みたいなことになって、キマヅクなるのも、どうかなぁ？と考えたわけ。
じゃぁ、馬とかになろうか？
一番前世でイケてた姿。
馬。
あーーー、これ、馬だと不便かなぁ。
お酒とか、飼い葉おけに入れてもらって飲むのか？
うーーん。
じゃぁ、ナチュラル、ニュートラル…
白い小人（宇宙人のイメージ）になっちゃうかな…。
あーーー。
イメージができない～
違うような気もする…
現実の自分をベースにした方がいいのかなぁ…
（それによって現実の自分も変化できるかも）
などと悶々考えているうち、
…ガイダンスが終わってしまいました。
次は理想の精神を具現化する…だったけ？
近所の樹齢1000年以上の大銀杏をイメージしました。
これはスッと決まったので多分大丈夫…
あとは…なんだっけ？
すっとイメージが決まる場合と決まらない場合があります。
スッと決まらない場合は…自分でも決めかねているんでしょうか？
このエクササイズはイメージが決まるまでやる必要がありそうです。
※しかし、イメージ…あまりうまくできていないです。
リンゴを想像して！と言われてもぼんにゃりぐんにゃり???
自分の顔すらよく思い出せない…。
そのうちなんとかなりますかね???