sunrise

５：００ちょうど　激務の合間　なう

もう　朝１　は５時から入れますね・・・

てか　　昨日の波は残ってるのか～～～

ダイエットメニュー

こんばんわ～


今日は久々 左遷前職場に勤務変更になりまして








晩御飯は賄いの　おばちゃん が休みっちゅうんで






来月の健康診断を控えた身








ダイエットメニュー外食～









桜えびセイロ









おいしゅういただきました








・・・・・・









で只今


















ダイエット道は厳しい～～～～～～～～

久々の波乗り２６発目

こんにちわ

残業明けで　２日ほど　睡眠なし状態でしたがが　　今日もオンショアが強まる予報の湘南方面

即　　海に～

で

オンショア　で　腰～腹サイズ

今２でしたが　たまに当てれる　セクションもあり　久々の波乗りでした～　

気持ちよかった～　　今も　まだ　いい感じで　吹いてますので　　明日の朝１は狙い目では～

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話は変わり　最近　鎌倉方面から辻堂橋前にかけ　変な宗教が流行ってるとの情報です

その名も

日焼け教　　

【日焼け教　教組画像】(((゜д゜;)))

４月　５月　は　紫外線が１番やばい　季節ですので　近辺にお住まいの皆様くれぐれも　変な勧誘には、ご注意くださ～いΣ(ﾟдﾟ;)

曇りでも　焼けちゃいますから～

反勢力軍　　『列車内におき　教組に対し暴言の吐ける男！』　たにじゅん　の巻き返しは　あるのか～～～～～　　

ﾌﾟﾌﾟ

そっと　見守りたい　と思います( ´艸｀)