1点集中

ストレスに過敏になっていて余裕がない場合
同時に別の事は、しない方が良いようですね。

たとえば
・食事をしながらテレビを見る
・音楽を聴きながら作業をする

特につんくの曲は、BGMには向いていないと思います。
聴くのには、エネルギーが要ります。