ヒューマンフラッグへの道
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ヴィーガンをいう言葉を耳にしたことはありますか？
筋トレに限らず専門用語を嫌う僕ですが、
知識として頭に詰め込むことは大切です。
知らなければ後悔する。
知っていればどうとでもなったのに
取り返しのつかないことになった。
そうならないためにも勉強は大切です。
少しでも噛み砕いてわかりやすくして
あなたに伝わればと思います。
さて、本題のヴィーガン。
これを知らなかった場合、
あなたは筋トレ後は肉に食らいつくしかない、
まるでサバンナで草食動物を狙うライオンのように
よだれを垂らしながら安い肉を探し求める
狩人のような目つきになってしまいます。
鋭すぎる眼光は周りから人が離れて行ってしまいます。
『ヴィーガン』という言葉を知ったあなたは
健康的な体つきになり、
今までよりも世界が明るく見えるでしょう。
ヴィーガンというのは
『動物性のものを一切口にしない』
ことです。
【肉を食べないほうが筋肉がつきやすい？】
昔から筋トレや運動の後は肉。
野菜はビタミン補充のために食べなさい。
そんな固定概念のせいで
肉を摂取しなきゃ筋肉はできないと
勘違いしている人が多いことは確かです。
実は肉を食べて摂取するアミノ酸は
穀物、豆などで補うことができるのです。
逆に肉を断食して食物性のものを
食べることで逆にいい筋肉がつく場合もあります。
世界のヴィーガンのアスリートで例を出すと
カールルイス氏が挙げられます。
言わずと知れた陸上短距離のレジェンドですね。
彼も実はヴィーガンで動物性のものは食しません。
スポーツトレーナーのフランクメドラノ氏。
プロレスラーのダリップシン氏。
この方達もヴィーガンです。
あなたも今日からヴィーガンとなり
健康的で強靭な肉体を手に入れてみませんか？
ありがとうございました。
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