久しぶりのブログ書き込みです。
新年初UPです。
遅くなりましたが、今年の目標が決まりました。
それは、
腹の段を消す❗️❗️❗️❗️❗️
現在の自分の腹は
ど～～～～～ん‼️
こんなです。
肉の付きすぎ&ヒップハンガーパンツの履きすぎで、
この段がデキテシマイマシタ．．．．．
なので、今年は股上へそ上パンツのみ、そして腹筋を中心にした筋トレを増やしていこうと思います。
年末には消滅させるぞ💪
地元検証バラエティ 福岡くん。の
ホークスコラボもち吉缶届きました🙌
缶缶自体も可愛い❤️
そして
中もぎっしり+バッチ入り💕
今回辛いのが入ってなくて良かった😌
せっかくなので
前回の缶缶も一緒にパチリ❗️
しばらくおやつに困りませんww
今日は休暇を取ったので、昼ご飯作りました。
鯖トースト
材料は花月の鯖缶(味付き)にマヨネーズを適量(私はたっぷりの派)
それに朝の味噌汁で余ったネギ(葉の先っちょ部分)を少々入れて混ぜるだけ。
それを５枚切りの全粒粉の食パンんにのせてトースターで約５分焼くだけ。
最近のお気に入り簡単飯です。