#やるなら若いうちがおすすめ

ジム通いの習慣。

特にスタジオレッスンに参加すること。

私は２０代半ばにジムに通い始め、LesMILLSプログラムに出会た事が、とても良かったです。

気がつけば続けて２０年以上(ハマりすぎて怪我や故障もかなりしてきました😆💦)

BODYCOMBAT、BODYJAMのマニアになってしまいました。

BODYPUMP、BODYBALANCEも大好きです。

BODYATTACKにもそろそろ復帰しようかな。