3日間準備食チャレンジの参加者さんのメニューをご紹介😊
3日間準備食チャレンジとは、
毎月第一土曜日〜月曜日の3日間、準備食にチャレンジする企画です。
募集はこのブログやSNSにて発信。
朝は、五穀米&もち麦を混ぜて炊いたごはんに、えごま油&白味噌&ごまを混ぜ合わせました。味噌とえごま油はよいマッチングですね✨
お昼は、朝のごはんをおにぎりにし(←えごま油を含むとにぎりにくい…💦)
アボカド&小松菜&人参の豆乳スープ。シナモンを加えると良いお味に😊
今回のために、初めてえごま油を買い、食が広がるのは良いですね🍀🍀🍀
