そもそもは手作りしたフルーツ酵素ドリンクで
自己流ファスティングをしたのがきっかけでした。
ファスティングの方法はネット検索すれば
たくさんヒットしますよね。
市販の酵素ドリンクは種類が多いのでどれを選べばいいかわからない。
しかも高い！
だったら手作りした酵素ドリンクでいいのでは、と思ったのです。
でも自己流なので、
嘔吐と頭痛、寒気がひどくて😅
低血糖状態だったのです。
勉強した今だからわかるのですが、
目的に合わせたやり方やドリンク選びをしなければ本末転倒です。
様々なファスティングの方法がありますが、
きちんとした指導者なら
その方法に適した酵素ドリンクやサプリメントを持ち合わせています。
せっかく才能開花や健康、美容のためにするのだから
ここはケチらずより良いものを
より良い指導者の下で行うことが賢明な選択だと思いますよ。
フルーツ酵素は今でも家で手作りし、
楽しみの健康ドリンクとして愛飲しています💖
～才能開花。その先へ！～
絶好調開運ファスティングコーチ 中越こずえ
お問い合わせはnakagoecoach@Yahoo.co.jp