食事を楽しみながら
マイペースにデトックス＆開運したい方に
おススメの1か月間半日ファスティングを実施する
コースです。
＜実施までの流れ＞
無料【ファスティングの説明とカウンセリング】3時間 対面or電話
・ファスティングの説明と質疑応答
・現在の体調の確認
・ファスティング実施日の相談
・酵素ドリンクなどのお渡し（遠方の方は郵送いたします）
※カウンセリングは無料で行っております。
この段階でニーズに合わない場合はお断りしていただいて構いません。
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【ファスティングの実施】
・一か月間の半日ファスティング
半日ファスティングとは、一日の一食を酵素ドリンクに置き換える方法です。
二食は通常通りのお食事ができますが、
基本的に“まごはくやしいわ”のお食事を推奨します。
ま…豆類、豆腐、納豆
ご…ごま、ナッツ、発芽させた種
は…発酵食品、漬物、みそ、お酢、梅干し、麹料理
く…果物
や…野菜
し…しいたけ、キノコ類
い…芋、穀物、蕎麦
わ…わかめ、海藻
また、以下のものはできるだけ控えてください。
カフェインの入った飲み物
（コーヒー、紅茶、緑茶、エナジードリンクなど）
たばこ
お酒
ガム、飴
肉、魚
天ぷら、油が多い料理
高脂肪のもの
乳製品
小麦（パン、麺類など）
砂糖
※この間、毎日メールにてフォローをいたします。
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無料【実施後のフォロー】2時間 対面or電話
・ファスティングの振り返り
・今後のフォローのご案内
・質疑応答
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【半日ファスティングコース セット内容】1か月分
酵素ドリンクKALA2本
オーガニックルイボスティー
フラックスシードオイルIKE（亜麻仁油）
超高濃度マグネシウム
（マグネシウムの効果に関する記事：『準備期間と便秘について』）
マグマ塩
食事、生活サポート
メールセミナー6本
合計￥46,830－（税込）
ファスティング実施までにお振り込みください。
振込先はカウンセリング時にお伝えします。
お問い合わせはnakagoecoach@yahoo.co.jp
絶好調開運ファスティングコーチ 中越こずえ まで。