自分でも驚く自分を発見!
ポジティブ思考に変わりたいあなたを応援するプロフェッショナルコーチ中越こずえです。
今、幸せですか?
自分が好きですか?
自分の好きなところは?
褒めたいことは?
そんな質問から始まった昨夜の講話。
東温市倫理法人会特別ナイトセミナー『日々の中のたいせつなこと』
講師は株式会社ようとう 木村まさこ氏でした。
がんばっています、あきらめません、前向きです、
そういった大枠的なことだけでなく、小さなこと(当たり前)も褒めましょう^_^
例えば、朝挨拶ができた、今朝も生きて起きた、そういうこと。
当たり前の反対は、ありがたし(感謝)です。
当たり前は当たり前ではなく、実は奇跡の連続なのです。
起きたらまず最初に自分に挨拶をしましょう。
鏡の中の自分を見て、笑顔で自分を褒めるのです。
自分がほしい言葉をかけるのです。
笑顔が大事。
笑いたくて笑っていなくても、
口角が上がれば脳は笑っているのだと勘違いをして、
感情に影響を与えます。
楽しい嬉しいから笑うのでなく、笑うから楽しい嬉しい気持ちになるのです。
木村講師が紹介していたマザーテレサの名言をシェアしますね。
思考は現実化する!ですね。
講話の後は三姉妹のお楽しみタイム♪
利楽で温泉
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【第10回】11/15(火)9:30〜12:00
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【第11回】11/25(金)18:30〜21:00
https://www.facebook.com/events/706460649507497/
会場:三日月とカフェいよ店
個室なのでお子様連れでも大丈夫です。
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