おはようございます！
“ママ”も“わたし”も豊かに生きる上昇志向女性をサポートするプロフェッショナルコーチ中越こずえです。
昨日は私自身がコーチングセッションを受ける日でした。
私は国際コーチの資格を持った私よりレベルの高いプロコーチから、
月二回・一回の時間が45～60分のセッションを受けています。
コーチングテーマは仕事のことで、
方向性やビジョンの明確化、活動計画の具体化、
その時々によっては準備しているセミナー内容を深めるための時間として活用しています。
定期的にコーチングセッションを受け続けると、
自分の行動が点ではなく、線でつながっていることを意識できるようになります。
日々の仕事は大きなゴールに向けての通過点。
目先の仕事や出来事にとらわれすぎると視野が狭くなり、
手段としてやっていることが目的のように感じられ、
ちょっとしたことで一喜一憂しがち。
また、無意識に思い込みにとらわれてしまっていたり、
大切なことを忘れてしまっていることも案外多いんですよ。
そういう時はたいていうまくいっていない。
セッションで話していくと、大切なことに自分で気付けるのです。
脳は自分の話す言葉を聞き、それがまた脳を刺激し、
考えをまとめたり確信したり感情を増幅させるなどができるように作られているからです。
そして、コーチは聴くプロですから、その脳の機能をもっと発揮できるように聴いてくれます。
聞上手に聴いてもらうと、本当に気づきがバンバン起きます！
私はセッションの時は自分本位に思いつくままに脱線しまくりながら話しています。笑
セッション以外の場では、相手に伝わるようにできるだけ理路整然と話すように心がけていますが、
セッションの時の話し方は超わがまま。
でも、マイコーチはまとめ上手・フィードバック上手な方なので、
わかりやすくまとめなおし、言い換えてくれて、私の潜在意識の中にある本当の答えを引き出してくれます。
めっちゃスッキリしますよ～。
自分の中にある答えがわかれば、めちゃくちゃ前進しやすい！
今後の具体的行動が自然と分かってくる！
昨日のセッション、
具体的には10月5日の『イクメンのための初めてのコーチング』セミナーの内容について
深めました。
おかげさまでバッチリです
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