玄米ご飯

こんばんは！

凛としたオトナのオンナを目指す上昇志向女性の自己実現をサポートする

愛媛のプロフェッショナルコーチ、中越こずえです。

マクロビを取り入れ始めてからまだ数日。

玄米ご飯のおいしさにハマっています

プチプチ感がいい！！

よく噛んで

１００回噛みたいところだけど、がんばっても５０回くらい

おかずも肉・魚は食べず野菜料理。

砂糖も使わないからヘルシー。

ホントおいしい

体調面での変化はまだ自覚ないけど、

気持ちの面でイキイキしてる

朝の時間がとっても充実しています。

早起きして玄米ご飯を炊いて、

おかずを作って、

ちょこっとデスクワークもして。

びっくりなのは、

毎日なんだかんだでちょこちょこつまんでいたお菓子を

食べなくなったこと。

「食べたい」と思わないんですよ

いただき物のおまんじゅうがキッチンに置いてあって

以前だったら「子どもに取られる前に」とさっさと食べていたのが

今はぜんぜん手が伸びない。

信じられな～～～～～い

恐る恐る体重計に乗ってみたら、

ちょっと減ってた～～～～

この前に妊婦健診で体重が増えていてショックだったけど、

来週の健診では自信を持って体重計に乗れそう

まだまだ作ってみた品数も少ないし、

知識も浅いけど、

行く行くは・・・・

こんなのも作れるようになりたい↓

Erikocoroさんのブログ　http://ameblo.jp/eri-kocoro/

http://ameblo.jp/eri-kocoro/entry-10871340630.html

Erikocoroさん、これからもいろいろよろしくお願いします！！

「今日のハッピーは何ですか？」

笑顔で眠りについて明日もステキな一日を

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

１００人コーチング（無料セッション）募集中です！

　　１００人コーチングとは＞＞

　　コーチとは・コーチングとは＞＞

　　セッションとは＞＞

　　コーチングセッションで手に入る成果＞＞

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　■えひめコーチングスクール　

　　　ママのための『楽育コーチングコース』

　　　　第三期5月上旬開講決定！

　　受講生募集中　　詳細＞＞

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：