約一週間、
まともにブログを更新したり
（携帯からちょこっと更新はしたものの・・・）
お友達のブログに遊びに行っていなくて、
書きたいこと満載！！
コメントも書いてくださっていたのに、ありがとうございます！！
で、私は何をしていたかと言うと・・・
決して多忙だったわけではなく、
むしろ睡眠優先で生活リズムを整えていました。
子どもの頃からよく寝る子で
週末は12時間くらい寝ていました
いまだに昼寝をしても夜も眠れるくらい、
よく眠れます。
しかも寝る場所やふとんや枕など、環境もこだわりナシ。
歯医者さんで治療をしてもらいながら眠ってしまうことも
しか～し！！
寝てばかりいてはやりたいことが全くできない
ってことで、『今はがむしゃらにやる時』という
自分の位置づけもあり、睡眠の量もリズムもバラバラで
いたのですが、
先日ましゅまろ ちゃんに
「22時から午前2時までは睡眠のゴールデンタイムよ
」と
真顔で言ってもらって、
わかってはいたけどやっぱりそうよね！
体が資本なんだから！！と気持ちを改めて
生活リズムを大切にしようと決めたのです。
で、ウォーキングも取り入れた朝型にチェンジ
今までの私だったら張り切りすぎて長続きしなかったんだけど、
今回はゆる～くできてもできなくても自分を許しながら
なので早起きできなくて自分時間が取れなくても
自分を責めない
そしたらウォーキングは続くし、徐々に早起きも成功しているし♪
ブログで遊ぶ時間もやっと取れました
ちょっとバージョンアップできた自分に
「おめでとう
」
この一週間も色々充実していたので、
回想記のようにこれから書いていきま～す