足のケガの薬を飲んでるせいか、ストレス食いで食べ過ぎ傾向のせいか、最近どお～も胃の具合が悪くて、昨日は特に辛くて、ゲップと一緒に胃液かなんかがノドまで来てた…汚い話でごめんなさい！f^_^;
そんな感じなんで、昨夜の食後から食べるのストップして、胃を休ませてます。
あっ、食事の事で思い出した！
おとといのテレビで、ギャル曽根が埼玉から(だったかな？)秋田県までの高速道路のサービスエリアの人気メニューを食べまくる番組があったと思えば、
昨夜の番組では、『世界の１秒』(だったかな？)で、１秒間に日本だけでも、大量の食糧が捨てられてる事実と正反対に、世界では小さな子供も含め４秒に一人の人間が飢餓で死んでるって事実。
そんな飢餓で苦しむ難民が、森の保護区に迫りゴリラなどの野生動物を食料の為に殺し、森を伐採し希少動物達が絶滅危機になってるとか。
人間と野生動物を秤にかける訳じゃないけど、ある国では有り難みも忘れて大量の食糧を捨て、ある国では死人が出る程食糧不足…。なんて理不尽なんだろう。
私も、ストレス食いしてる場合じゃないよね…。
健康で生活する為に必要な分で充分な筈だよね。
自分の身体の為に、何を、どのくらい食べれば良いのか、頭使って食べるようにしなくちゃ！
食事は、量を食べるんじゃなくて、質だと思う。
そして楽しく食べればカラダと心の栄養になるんじゃないのかな。
そうすれば、食べ過ぎで胃を痛める事も無くなるし、体重計が怖くも無くなるかも。笑っ
自分が食べてる瞬間に、どこかで死んでいく人が居るんだって事、忘れずにいたいと思った。
そんな感じなんで、昨夜の食後から食べるのストップして、胃を休ませてます。
あっ、食事の事で思い出した！
おとといのテレビで、ギャル曽根が埼玉から(だったかな？)秋田県までの高速道路のサービスエリアの人気メニューを食べまくる番組があったと思えば、
昨夜の番組では、『世界の１秒』(だったかな？)で、１秒間に日本だけでも、大量の食糧が捨てられてる事実と正反対に、世界では小さな子供も含め４秒に一人の人間が飢餓で死んでるって事実。
そんな飢餓で苦しむ難民が、森の保護区に迫りゴリラなどの野生動物を食料の為に殺し、森を伐採し希少動物達が絶滅危機になってるとか。
人間と野生動物を秤にかける訳じゃないけど、ある国では有り難みも忘れて大量の食糧を捨て、ある国では死人が出る程食糧不足…。なんて理不尽なんだろう。
私も、ストレス食いしてる場合じゃないよね…。
健康で生活する為に必要な分で充分な筈だよね。
自分の身体の為に、何を、どのくらい食べれば良いのか、頭使って食べるようにしなくちゃ！
食事は、量を食べるんじゃなくて、質だと思う。
そして楽しく食べればカラダと心の栄養になるんじゃないのかな。
そうすれば、食べ過ぎで胃を痛める事も無くなるし、体重計が怖くも無くなるかも。笑っ
自分が食べてる瞬間に、どこかで死んでいく人が居るんだって事、忘れずにいたいと思った。