3ヶ月が経って（体調編）・・・の巻
今朝は
のため、自転車には乗っていません。とはいえ、
でも、起きるつもりはありませんでした。なぜなら・・・、
昨晩、お酒を飲みすぎて、起きれる状態ではありませんでした・・・。
少し二日酔い（軽い頭痛）もありました。
こんな不健康な日は、普通はほとんどありません。
いつも自転車乗りから帰ってくるのは、午前6時半前。
7時の朝食まで、腕立て・腹筋・スクワット、そして、ストレッチをします。
そんな生活が約3カ月続いています。
そのおかげで、なんだか基礎代謝率が上がっているみたいです。
いつもと同じ量を食べても、お腹が減るのが早い！
体脂肪計の数字も以前よりは少ない気がする…（１５％ → １３％）。
よく言いますよね、『何かを始めて、効果が見え始めるのは3カ月たったころ』って。
腰周りの余計なお肉がもう少し落ちてくれないかな～。
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プチヒルクライムの巻
今朝は
で涼しく、とても走りやすかったです。
今日は日曜日、通常の仕事はありませんが、
東京出張
が…（とはいえ、半分仕事、半分息抜きみたいなものですが・・・）。
出発は10時半ころなので、自転車で少し冒険するには十分な時間がありました。
なので、コースはいつもの折り返し地点からもう少し奥に行くことにしました。
いつもの折り返しはT字路になっていて、そこを右に曲がると湖尻峠に向かいます。
そこを終りまで行くと、箱根の芦ノ湖まで出れます。
ちょっとしたヒルクライムです（プチヒルクライム）
。
以前、少し登ったことがありましたが、すぐに引き返してきました。
登っていくと、まず出てくるのが、『傾斜９％』。どんどん登ります。
以前折り返したところを過ぎても、どんどん登ります。
でも、だんだん辛くなってきます。常に２００ｍくらい先を目標にして登っていきました。
「がんばって峠のてっぺんまで行こう！！」と考えていました。
何度も心折れそうになりましたが、漕ぎました！でも、
途中でこの看板が出てきて、完全に心折れました…。
１４％、未知の世界です・・・。
また出直します
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やっちまった！その２・・・。の巻
またまたやっちまいました…。 転倒です
5月以来、2回目の『コケ』です
（1回目の『コケ』は、やっちまった！ をどうぞ）
今朝の静岡県東部の天気予報は。 午前5時に起きて外を見てみると、
雨は降っていないものの、昨晩までの雨のせいで道路が濡れていました。
そこで、自転車に乗るかどうか迷いましたが、せっかく起きたので乗ることにしました。
そして、いつもの折り返し地点まで行くと、が降り始めました。
雨天走行は今回が初めてなので、スピードを控えめで帰ることにしました。
ほぼ問題はなかったのですが、自宅近くの最後の横断歩道を過ぎたころに、それは起きました…。
細い路地に入ろうかと思って左折した瞬間、タイヤが濡れたマンホールの上でスリップ
「あぁっ！！」っと思った次の瞬間は、完全に転んでいました…。
やっちまった・・・。
幸い、太ももの打撲、くるぶしと膝にすり傷だけで済みました。
今回もとっさに手をついたみたいです。グローブのおかげで手は全くの無傷。
グローブさまさまです。
しかし、またまたバイクが…。
左ペダルの外側をガリッ！！
左ブラケットのをガリッ！！
これは、前回のコケでできた右ブラケットの傷。
結果、ブラケットの傷が、左右対称になってしまった…。ちっともうれしくない・・・
皆さん、雨の日の走行には十分気を付けてくださいね。
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レーパン、始めました。の巻
今朝、初めてレーパンをはいて自転車に乗りました。穿いたのは、これ↓
パールイズミ・ブライトパンツです。
まず、大まかな感想は、『あぁ～、なんて快適なんだぁ～
』ってな感じでしょうか。
レーパンに下着をはくのも『あり』と昨日知りましたが、僕は直ばきしてみました。
下着の縫い目等がくい込んだり擦れたりしないので、走りに集中できるような気がしました。
今までは、スポーツ用スパッツ（パッドなし）をはいて、薄いハーフパンツをはいていました。
下着の上にハーフパンツよりは快適でしたが、なんかシックリきませんでした。
今回、レーパンをはいてみたら、あまりに快適で、もう1着欲しくなってしまいました
やっぱり、自転車用に作られたわけですから、パッドの形状とフィット感は素晴らしいです。
サイズも、きちんと試着したので大体良いのですが、
僕のお尻が小さいせいか、お尻の上あたりが少しゆるいような気がします。
ずり落ちてくるわけではありませんが・・・。
しかし、全体の満足度はかなり高いです。
明日もレーパンはいて、お決まりのコースを攻めてきます！！
本日の記録
平均速度 27.6km/h
最高速度 64.0km/h
平均心拍数 163bpm
最高心拍数 217bpm
平均CD 86rpm
走行距離 24.75km
走行時間 53'50"
最高心拍数217って…。それはないでしょ…。
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初のサイクルパンツ購入の巻
この前の日曜日に、某大型スポーツ量販店に行き、サイクルパンツを購入しました。
パールイズミのブライトパンツです。
初のサイクルパンツですので、一応試着したくなって、
ダメもとで自転車担当の方に聞いてみました。
その時のやり取りです↓
僕： あの～、これ試着してみたいんですけど。下着はきちんと穿きますから。
（さすがに、売り物をノーパンで試着するのは失礼かと…）
店員： う～ん（少し悩んで）、ま、いいですよ。仕方ないですよ。
もともとそれは、下着を着けるものですよ！
僕： ありがとうございます。試着させていただきます。
とは、言ったものの・・・、
ふつうサイクルパンツの下に下着を着けるのものなのか？ (＠￣Д￣＠；)
いろいろ調べたけど、一般的には下着を着けないはずじゃ…。
ひょっとしたら、僕の見間違いか？勘違いか？と考えてしまいました。
一応試着では、下着を穿いたまましました。もちろん、ごわごわです。
サイズに問題はなく、それを購入しました。
自宅に戻り、もう一度インターネットで調べると、
サイクルパンツの下に下着は穿かないという結果でした。
初のサイクルパンツ購入でワクワクしましたが、
対応には・・・『う～ん？？？』という感じでした。
そこで購入できるのは、安い消耗品くらいかな。
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