勝手にD.I.Y.!…の巻
先日も書きましたが、
僕はマンションに住んでいるため、
3本ローラー台に乗るにあたって、騒音対策が大切になってきます。
最近まで下の階には誰も住んでいなかったのですが、
僕がローラー台を買うのに合わせるかのように、入居者が…。
というわけで、3本ローラー台に乗るときには、極力、音をたてないようにしなければなりません。
マット自体の厚さは、1cmくらいでしょうか。
その上にローラー台を置いているのですが、
ローラー台についている6本の脚(直径約3cm)に、
僕の体重、ロードバイクの重量、ローラー台の重量のすべて(約80kg)が掛り、
安物ヨガマットは、脚のところだけペチャンコになってしまいました…。
これでは、下の階に響くんじゃないかと思い、
今日の午後は、 『勝手にD.I.Y. (Do It Yourself)!』 としてみました。
そこで、近くのホームセンターで買ってきたのは、こちらの品物↓
写真1
(写真1上): 硬いスポンジ状の板 (200mm x 200mm x 10mm)
(写真1下): 天然ゴム板 (100mm x 100mm x 5mm )
(写真1右): 両面テープ
締めて、1970円なり! (高いのやら、安いのやら…)
写真1上の硬いスポンジ状の板を100mm四方に切り、
写真2
天然ゴム板と同じ大きさにします。
そして、硬いスポンジ状の板(写真2上)と天然ゴム板(写真2下)を、
両面テープ(写真2右)で張り合わせると、
写真3
100mm x 100mm x 15mm のパッドが6個出来上がりました。
(わかりづらいかも知れませんが…)
これらをローラー台のそれぞれの脚の下に敷くのです。
ゴム板とスポンジ板で振動は結構吸収されて、
騒音のそんなに下の階の行かないはず!(たぶん…)
早速、この上でひと漕ぎ!
そして、漕いでみた感想は…。
わからん…![]()
下の階に行って、
「上の階に住んでいる者ですが、
部屋で自転車を漕いでいるんですけど、ゴーゴーうるさいですか?」
と聞かなければ、わかりませんね…。
まぁ、これで良しとしましょう…。
で、今日の数字は以下の通り↓
AVE SPD: 43.0km/h
MAX SPD: 56.7km/h
AVE HR: 155bpm
MAX HR: 173bpm
AVE CD: 96rpm
MAX CD: 128rpm
DST: 25.20km
KCAL: 288KCAL
TIME: 35’08
お供のDVD: 『天空の城 ラピュタ』(今日、完結!)
今日は、 「行くぞ!40分!」 のつもりだったのに、
乗り始めて35分、 『天空の城ラピュタ』 が完結!
感動の涙で前が見えなくなり、強制終了!
って、オイ! もちろんウソですがな…。
エンターテイメントが無くなり、残り5分のモチベーションが急降下!
なので、あっさりと止めました…。
ラピュタがギリギリ40分もってくれるかなと思っていたのですが…。
さぁ!次のエンターテイメントは、
『風の谷のナウシカ』で、ライドオン!
(どんだけ宮崎アニメ…)
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