１月３日（木）

朝　63.6kg　 20.5%

夕　kg 　%

夜　kg　 %

運動

　朝　リハビリ　
　夜　

本日の献立　　合計　1,423kcal

　○朝　野菜ジュース66・豆乳99・えごま油108・卵91・パン244：608kcal

　○昼  抜き

　○夜　すけそう鱈と野菜の黒酢あん定食683・ヨーグルト132：815kcal