4月10日(火)

朝　62.8kg　 19.0%

夕　kg 　%

夜　kg　 %

運動

　朝　
　夜　

本日の献立　　合計　kcal

　○朝　野菜ジュース66・豆乳99・えごま油108・卵91・パン244：608kcal

　○昼　ボックスサラダ141・味ごのみ膳542：683kcal

　○夜　海老と野菜の豆鼓炒め定食502・卵91・ヨーグルト49：kcal