４月４日（水） 朝 63.6kg 17.0% 夕 kg % 夜 kg % 運動 朝 ①ロコトレ ②ドローイン ③プルプル気功 ④マエケン体操 夜 本日の献立 合計 kcal ○朝 野菜ジュース66・豆乳99・えごま油108・卵91・パン244：608kcal ○昼 ボックスサラダ141・幕の内弁当731：kcal ○夜 ・卵91・ヨーグルト49：kcal
