６月16日（金）

朝　64.4kg　18.0%

夕　kg  %

夜　kg　%

運動

　朝　①ロコトレ

　　　 ②ドローイン
       ③プルプル気功
　　　 ④マエケン体操

       　　　 　　　　　   　　　　   
　夜　

本日の献立　　合計　1,635kcal

　○朝　野菜ジュース66・豆乳99・えごま油108・卵91・パン244：608kcal

　○昼　とろろで食べる海藻のサラダ77・30品目バランス弁当405：

　　　　　482kcal

　○夜　紅鮭の大葉香味焼き定食496・ヨーグルト49：545kcal