５月25日（月） 277日目

朝　62.8kg　21.0%

夕　kg  %

夜　kg　%

運動

　朝　①ロコトレ

　　　 ②ドローイン
       ③プルプル気功
　　　 ④マエケン体操
       　　　 　　　　　   
　夜　①ロコトレ
　　　 ②ドローイン

本日の献立　　合計　kcal

　○朝　ヨーグルト62・豆乳99・野菜ジュース66・パン244：542kcal

　○昼  サラダ25・冷奴144・トマトスパ：kcal

　○夜　菓子パン２個・ラーメン：kcal