朝 64.0kg 18.0%
夕 64.2kg 18.5%
夜 kg %
運動
朝 ①ロコトレ
②ドローイン
③プルプル気功
④マエケン体操
夜 ①ロコトレ
②ドローイン
③プルプル気功
④マエケン体操
夜 ①ロコトレ
②ドローイン
本日の献立 合計 1,950kcal
○朝 ヨーグルト62・コーンポタージュ58・豆乳99・
野菜ジュース66・パン244：542kcal
野菜ジュース66・パン244：542kcal
○昼 サラダ25・味噌汁35・カレーライス448・パン244：752kcal
○夜 冷奴144・味噌汁35・惣菜144・納豆85・ご飯276：654kcal