朝 63.4kg 19.5%
夕 63.6kg 19.0%
夜 kg %
運動
朝 ①ロコトレ
②ドローイン
③プルプル気功
④マエケン体操
夜 ①ロコトレ
②ドローイン
③プルプル気功
④マエケン体操
夜 ①ロコトレ
②ドローイン
本日の献立 合計 1,730kcal
○朝 ヨーグルト62・コーンポタージュ58・豆乳99・
野菜ジュース66・パン244：542kcal
野菜ジュース66・パン244：542kcal
○昼 味噌汁35・カレーライス448：483kcal
○夜 味噌汁35・季節野菜の甘辛金平150・ご飯276・パン244：
705kcal
705kcal